Sie haben Schmerzen. Ihre Bewegungsfreiheit ist eingeschränkt. Ihr Körper macht sich ständig bemerkbar. Nichts ist wirklich selbstverständlich. 

Buchen Sie unser „Ich kann wieder lächeln“-Trainingsmodul, damit Sie Ihren Alltag wieder frei und mobil leben können.

• Sie beschreiben Ihre Beschwerden, Ihre Wünsche und Ihre Ziele
• Ihr Nacken und Ihre Halswirbelsäule werden sorgfältig untersucht – Ihre
• Bewegungsabläufe, Ihre Kraft und Ihre Kraftausdauer werden analysiert
• Wir machen eine Momentaufnahme Ihrer Leistungsfähigkeit
• Wir setzen uns ein erstes 4-Wochen-Ziel im Hinblick auf Kraftsteigerung, Beweglichkeitszuwachs und Flexibilität
• Wir schauen, welche Trainingsmethoden für Sie die richtigen sind
• Sie erhalten einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan
• Sie erhalten Ihren Alltagsstrategieplan
• Sie haben Zugriff auf die Online-Trainingspläne

Ganz individuell

Alle Module sind auch in einer kleinen Gruppe oder als Personal Training buchbar.

• Personal Training (1:1): 115 €/Std.
• Small Groups (1:3): 85 €/Std.

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