Jedes Alter hat seine Herausforderungen im Hinblick auf Bewegung. Ältere Menschen kämpfen mit dem Gleichgewicht, mit Erkrankungen des Bewegungsapparates oder abnehmender Kraft.

• Ihr gesamter Bewegungsapparat wird untersucht
• Ihre Kraft, Ihr Gleichgewichtssinn und Ihre Reaktion werden sorgfältig untersucht und verbessert
• Ihr Herz-Kreislaufsystem wird traininert
• Unsere Generationsexperten stimmen mit Ihnen einen altersgerechten Trainingsplan ab
• Wir erhalten und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit
• Wir arbeiten an Ihrer Sturzprophylaxe
• Sie steigern Ihre mentale Stärke
• Erste Erfolgskontrolle nach vier Wochen
• Sie haben Zugriff auf die Online-Trainingspläne

Ganz individuell

Alle Module sind auch in einer kleinen Gruppe oder als Personal Training buchbar.

• Personal Training (1:1): 115 €/Std.
• Small Groups (1:3): 85 €/Std.

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